Плоды шиповника против отечности при беременности

Сегодня существуют разные методики снятия отеков в период беременности, включая методы народной медицины. Чай из плодов шиповника является одним из таких средств.

Очень часто в период беременности появляются отеки, которые становятся большой проблемой.

Накопившаяся в организме женщины жидкость вызывает увеличение веса, а это приводит к повышению нагрузки на все без исключения органы.

Шиповник против отеков

Существует много способов для устранения отечности. Один из них основывается на использовании плодов шиповника.

Никогда не надо заниматься самолечением, а лечить отеки нужно только после визита к врачу. Для устранения отеков рекомендуют уменьшение объема выпиваемой жидкости, но без употребления мочегонных препаратов.

Можно обратиться к шиповнику, плоды которого отлично утоляют жажду, и являются испытанным народным средством. Употребление этих плодов насыщает организм будущей мамы различными аминокислотами и витаминами, которые требуются для развития ее ребенка. Ягоды шиповника являются мочегонным средством, а приготовленный из них чай помогает защитить организм женщины от вирусных и простудных болезней, делает иммунную систему более устойчивой к ним.

Как употреблять шиповник?

Нужно заметить, что нельзя терзать себя жаждой, и резко снижать употребление жидкости. Такой шаг способен привести к противоположному результату: организм станет запасать еще больше жидкости, вследствие чего отеки станут проявляться сильнее. Не рекомендуется употребление мочегонных лекарственных препаратов.

Сухой шиповник, а вернее чай из него помогает и в поддержании веса, и в утолении жажды, при этом являясь абсолютно безвредным. Чай содержит витамин С (аскорбиновую кислоту), полезный как для мамы, так и для ребенка.

Для приготовления чая из шиповника требуется хорошо промыть 50 граммов ягод и залить их 0,5 литра кипятка. После чего напиток нужно настоять в термосе около пяти часов, затем отвар слить и добавить чуть-чуть сахара. Этого объема хватит на один день употребления, а применять его нужно до нескольких раз в день, по 150–200 миллилитров. Можно применять настой шиповника вместо привычного чая.

Сегодня шиповник совершенно свободно можно купить в магазине или в аптеке. Если же вы решили самостоятельно заготовить плоды шиповника, нужно помнить, что собирать их необходимо где-нибудь в лесу, вдалеке от дорог и промышленных предприятий. На солнце сушить ягоды не стоит, поскольку ультрафиолет разрушает витамины.

Как бы полезен ни был шиповник, но его применение имеет противопоказания. Злоупотребление различными напитками в период беременности оказывает дополнительную нагрузку на почки, и без того усиленно работающие. Употребление шиповника строго запрещается тем женщинам, у которых наблюдаются:

1. Повышение кислотности желудочного сока.
2. Запоры.
3. Заболевания желчного пузыря и печени.
4. Гастриты и язва желудка.
5. Поврежденные зубы.
6. Болезни сердца.
7. Тромбы.
8. Перепады давления в сторону понижения или повышения.

Полезные советы

Как же предотвратить появление отечности при беременности? Есть несколько несложных правил.

В начале второго триместра беременности не следует употреблять более чем 1,5 литра жидкости в сутки. Около одного литра оставшейся нормы можно добирать за счет супов, йогуртов, фруктов. Начиная с третьего триместра, можно сократить количество жидкости до 1,2 литра. В этот объем должен входить и шиповниковый чай.

Сократите употребление соли в конце беременности. Рекомендованная норма употребления в сутки составляет четыре-пять граммов.

Кроме шиповника, существует ряд продуктов, также обладающих мочегонным действием:

1. Морковь.
2. Зеленые яблоки.
3. Курага.
4. Тыква.
5. Компот из изюма.
6. Свекла.
7. Черная смородина.

Эти продукты можно употреблять в свежем виде или в виде соков и отваров.

Не следует перегружать ноги, а также требуется контролировать их состояние. Держите ноги в приподнятом положении, когда сидите или лежите.

Употребление шиповника в период беременности и соблюдение этих рекомендаций позволит не только избавиться от отеков, но и предотвратить их.