Причины отеков после родов: советы для быстрого устранения

Многие женщины во время беременности страдают от отеков. Обычно припухлости, возникшие из-за скопления жидкости в межклеточном пространстве мягких тканей, проходят после родов, но все же некоторые молодые мамы продолжают страдать от отеков даже после рождения ребенка.

Как распознать отек и почему он появляется?

Отеки после родов распознать просто — при надавливании пальцем на припухлости образуется ямка, которая сохраняется несколько секунд. У женщины может отекать определенная часть тела, к примеру, конечность. Также отечность может распространяться на все тело. Иногда у молодых мам отеки после родов могут осложняться чрезмерной болезненностью груди, ее затвердеванием, что значительно усложняет начало лактации.

отеки ног

Если отеки не прошли в течениие первой недели после родов, женщина должна обратиться к врачу. Высока вероятность того, что причиной патологии стало заболевание, спровоцировавшее нарушение водно-солевого обмена, или нездоровый образ жизни. Причины отеков:

  1. Заболевания почек: нарушение функций выделительной системы человека приводит к задержке жидкости в мягких тканях разных участков тела. В большинстве случаев заболевания почек обнаруживаются еще при беременности, так как они провоцируют сильные отеки уже во время вынашивания ребенка. Обследованием женщины, у которой есть симптомы заболевания почек, занимается врач-нефролог.
  2. Погрешности в питании: если после родов женщина злоупотребляет соленой, копченой и другой нездоровой пищей, то отеки после родов имеют все шансы на появление. Когда человек не ограничивает употребление соли, жира и специй, то у него усиливается чувство жажды. Обильное питье после употребления пищи, стимулирующей жажду, довольно быстро приводит к образованию отеков. Проблема может усугубиться и на фоне лишних килограммов, набранных в период беременности.
  3. Варикозное расширение вен: отеки после родов, возникшие по этой причине, диагностируются у каждой четвертой молодой мамы. Механизм развития варикоза запускается еще в период беременности, поскольку растущая вместе с плодом матка оказывает давление на вены малого таза, что мешает полноценному кровотоку в нижних конечностях. При варикозе вены теряю свою эластичность, а нарушенное кровообращение становится причиной отечности ног у женщины, а также боли и тяжести в конечностях. Обследованием человека с проявлениями варикоза занимается врач-флеболог.

Что делать при отеках?

Если отеки у молодой мамы возникли из-за заболевания почек, то лишь правильное лечение поможет избавиться от проблемы. Если задержка жидкости вызвана погрешностями в питании, то женщине рекомендуется внести коррективы в свой рацион. При послеродовых отеках важно ограничить употребление соли, специй, сахара и копченостей, а также других продуктов, усиливающих жажду. Что касается питья, то предпочтение рекомендуется отдать воде без газа, зеленому чаю, компоту и сокам фреш. Женщина также не должна забывать о физических нагрузках. К примеру, сорока минут ходьбы в день достаточно для того, чтобы ускорить метаболизм, укрепить сосуды и обеспечить себе профилактику лишнего веса после родов.

При варикозе женщине следует избегать как чрезмерных нагрузок на ноги, так и гиподинамии. Врач может порекомендовать пациентке ношение компрессионного белья, которое сдавливает сосуды ног, не допуская дальнейшего растяжения их стенок. При варикозе рекомендован контрастный душ (ванночки) для ног. Снять отечность ног при этом заболевании сосудов помогают обтирания конечностей льдом. На ночь под ноги рекомендуется подкладывать упругий валик (он должен находиться на уровне сердца).

Если у женщины возникли отеки в первое время после родов, то она не должна ни в коем случае заниматься самолечением. Бесконтрольный прием народных средств, диуретиков и других препаратов может навредить не только матери, но и ребенку, который находится на грудном вскармливании. Все препараты и методы лечение отеков после родов должен подбирать врач.

ребенок и мать

Когда отеки нужно воспринимать как признак серьезного заболевания:

  • кроме появления припухлостей на разных участках тела, у женщины болит и кружится голова, появляются «мушки» перед глазами и тошнота — все эти симптомы характерны для гипертонии, в частности, гипертонического криза;
  • сильно опухла и посинела нога — такое состояние может свидетельствовать о тромбозе глубоких вен.

При подобных симптомах следует вызывать бригаду скорой помощи, так как описанные состояния крайне опасны для жизни человека!

Здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки и внимательное отношение к собственному здоровью помогут свести к минимуму вероятность развития отеков после родов у молодых мам.