Когда подвернешь ногу и опухла щиколотка, что делать?

При спешке, в особенности если женщина передвигается на высоких каблуках, легко можно подвернуть ногу. Спуск со ступенек, бег за автобусом, скользкое покрытие, по которому передвигается человек да и просто ровное место в квартире — все эти случаи могут быть причиной травмирования ноги.

болит щиколотка

Что делать, если после травмы возникает гематома, да еще болит и опухла травмированная область?

На что указывает боль и отечность щиколотки?

Если имеются такие симптомы после того, как человек подвернул ногу, это может свидетельствовать о наличии одного из патологических процессов:

  • ушиба голеностопа;
  • связочного растяжения;
  • связочного надрыва или разрыва;
  • вывиха или подвывиха;
  • перелома.

Ушиб голеностопа

Ушиб голеностопного сустава — наиболее легкая травма из всех существующих. Он сопровождается такими симптомами: болит и опухла щиколотка и косточка, возникли хромота, отечность, кровоизлияние. Данные признаки могут указывать не только на ушиб, но и на растяжение, перелом или вывих. Именно поэтому нужно обратиться к врачу для проведения рентгенографического исследования.

Первой помощью является обездвиживание пораженной области путем наложения фиксирующей повязки. Это может быть наложение эластичного бинта или любого другого подручного средства. Дальнейшее лечение состоит в прикладывании сухого холода. Ногу нужно положить так, чтобы она была слегка приподнята. Это необходимо для уменьшения венозного возврата, что способствует сокращению размеров внутреннего кровоизлияния.

Если наблюдается выраженный болевой синдром, врач может назначить нестероидное противовоспалительное средство, а также мазь или гель с таким же действием.

Растяжение связок голеностопа

Растяжение связок голеностопного сустава — явление довольно распространенное. При такой травме человека беспокоит болевой синдром, отечность. В некоторых случаях может возникать подкожное кровоизлияние. Кожа над областью повреждения краснеет и становится горячей на ощупь. Основными симптомами выступают боль и затруднение ходьбы.

Нужно отметить, что растяжение голеностопного сустава — понятие относительное. Связки человека состоят из коллагеновых и эластичных волокон. Благодаря этому они наделены высокой прочностью. Исходя из этого, можно с точностью сказать, что растягивания связок не происходит. В этом случае имеет место разрыв, который делится на полный или неполный и имеет три степени:

1 степень.

Симптомы и признаки: разрыв отдельных волокон, отсутствие нарушения целостности связок, болит и опухла щиколотка, легкая хромота.

2 степень.

Симптомы и признаки: наличие неполного разрыва или надрыва связки, сильно болит пораженный отдел, ходьба затруднена, щиколотка опухла.

3 степень.

Симптомы и признаки: наличие полного поперечного разрыва, резкий болевой синдром, выраженная отечность, кровоизлияние, самостоятельное передвижение невозможно.

По одним лишь симптомам и признакам диагноз не поставить. В этом случае необходимо комплексное обследование, состоящее из личного осмотра больного врачом, а также рентгенографического исследования голеностопного сустава. Рентген не поможет определить наличие или отсутствие разрыва, но благодаря ему можно выявить возможный перелом. Определить, имеется ли разрыв, поможет магнитно-резонансная томография.

После проведения всех необходимых исследований и при подтверждении данного диагноза врач назначает соответствующее лечение, которое включает следующие методы:

  1. Первоначально нужно устранить болевой синдром.
  2. Ликвидировать отечность.
  3. Удалить кровь при наличии гематомы.
  4. Восстановить двигательные функции ноги.

Первая помощь при разрыве связок состоит в обездвиживании поврежденной конечности (иммобилизации). В случае возможного наличия перелома, когда человек подвернул ногу, иммобилизация послужит прекрасным методом, который поможет избежать дальнейшего смещения и травмирования.

Можно использовать гипсовую повязку, если таковая имеется, а можно провести иммобилизацию с помощью подручных средств, одним из которых является лонгета. В качестве средства для ее создания можно взять дощечку и прибинтовать к голени, голеностопу и колену. При слабой выраженности симптомов и признаков можно судить об отсутствии перелома. В этом случае подойдет давящая повязка.

компресс на щиколотку

В первые минуты после того, как человек подвернул ногу, важно приложить к поврежденному месту холодовой компресс, который предотвращает развитие отечности и кровоизлияния. При сильной боли можно сделать укол с использованием обезболивающего препарата. По истечении суток после получения травмы осуществляют прогревание того места, где имеется разрыв связок.

Лечение в домашних условиях состоит из применения мазей, обладающих противовоспалительным действием. Лечение мазями улучшает циркуляцию крови в области голеностопного сустава, помогает снять боль и отечность.

Вывих (подвывих) голеностопа

В случае получения вывиха или подвывиха человека беспокоят следующие симптомы:

1 степень повреждения.

Симптомы: незначительно опухла щиколотка, слабовыраженный болевой синдром, сохранение функции движения.

2 степень повреждения.

Симптомы: частичный разрыв связки, отечность, сильная боль, затруднение ходьбы.

3 степень повреждения.

Симптомы: полный разрыв связки, острый болевой синдром, сильный отек и гематома.

Если человек подвернул ногу, лечение вывиха состоит в следующем:

  1. Прикладывание холода к поврежденной области.
  2. Обездвиживание ноги путем наложения тугой повязки (бинта, шарфа, косынки).

После устранения боли сустав прогревают при помощи компрессов, ванночек, массажа, парафиновых аппликаций, лечения мазью.

Если имеется вывих 2 или 3 степени, то потребуется вправление, которое нужно провести не позже чем через два часа после того, как человек подвернул конечность. Вправить вывих под силу только специалисту.

Реабилитация включает в себя физиопроцедуры, массаж, лечебно-гимнастические занятия. Не менее важно в этот период соблюдать правильное питание, а именно включать в рацион как можно больше витаминов.

Перелом голеностопа

перелом

При переломе человек не может самостоятельно передвигаться. В тяжелых случаях пострадавшему невозможно опереться на конечность, так как возникает острая боль. В месте локализации перелома возникает отечность, которая стремительно переходит на близлежащие области.

Лечение включает устранение перелома и восстановление функционирования голеностопного сустава. Оно может быть консервативным и оперативным.

В первом случае врач проводит ручную репозицию костей, впоследствии накладывая гипс. При необходимости используются дополнительные устройства для репозиции. Если диагностирован застарелый перелом, репозиция проводится путем вытяжения ноги через гипс.

Во втором случае врач назначает проведение внутреннего и внешнего остеосинтеза. В ходе оперативного вмешательства осуществляют наложение спиц, металлических и болтовых соединений. В этом случае учитывается степень перелома и его сложность.

После проведения операции врач накладывает гипсовую повязку, которая находится на поврежденной области до шести недель. После снятия повязки назначают лечебный массаж, проведение лечебной физкультуры и электрофореза.

Чтобы поломанные кости быстрее срастались, можно принимать специальные препараты, в составе которых имеется кальций, коллаген, аминокислоты. Какие именно препараты потребуются в каждом конкретном случае, определяет врач.

Не менее важно правильное питание в период реабилитации. Так, рекомендовано употреблять продукты, в составе которых имеются кальций и кремний: миндаль, орехи, молоко, смородину, редис и т. д.

Для уменьшения нагрузки на голеностопный сустав, после того как человек его подвернул или сломал, передвигаться стоит с упором на трость.

Нужно учесть: если опухла и болит щиколотка после того, как человек подвернул ногу, — это следствие какого-либо патологического процесса. Именно поэтому важна врачебная диагностика для определения его вида.