Проплакали ночь — как снять отеки после слез?

Слезы являются эффективным способом избавления от боли и от стресса. Но что делать, если после ночи пролитых слез утром глаза выглядят покрасневшими и опухшими? Какими способами наиболее эффективно бороться с отеком век? Какие подручные методы позволят вам избавиться от отека в кратчайшие сроки?

Почему опухают глаза? Когда человек плачет, нарушается циркуляция жидкостей и водного баланса в организме. При этом от перенапряжения в глазах могут разрываться сосуды, происходить микрокровоизлияния, которые приводят к красноте. Наиболее выраженными отеками страдают люди с тонкой кожей и употребляющие много соли. Ярче они выражаются наутро, при условии, что человек плакал перед сном. Это происходит потому, что соль, которая входит в состав слез, раздражает ткани и вызывает локальный отек.

Первая помощь

Откройте окно или форточку, впуская в комнату свежий воздух. Сделайте несколько выдохов и вдохов, воздух очень бодрит.

Умойтесь холодной водой несколько раз с интервалом в 10 минут. Лучше, конечно, вместо этого принять контрастный душ, если есть время и возможность. Если нет такой возможности, приложите к векам на несколько секунд ватные диски, смоченные холодной водой.

Следующим вашим шагом, чтобы убрать отеки, будет выполнение упражнений для глаз. Проведите пальцем по верхнему веку, предварительно опустив глаза вниз. Потом поднимите взгляд вверх. Упражнение повторите 10–15 раз.

Выпейте чистой питьевой воды. Многие вам скажут, что вода провоцирует еще большую отечность. Отчасти это так, но при условии, что вы ее употребляете на ночь. Утром стакан воды поможет восстановить силы организма.

Компрессы для снятия отечности с глаз

Если первая помощь не принесла результата, воспользуйтесь проверенными рецептами компрессов:

1. Если у вас под рукой есть специальный, приготовленный самостоятельно дома косметический лед, хорошо. Если нет, неплохо было бы запастись им на будущее. Такой лед можно приготовить из минеральной воды, отвара петрушки или зеленого чая. Также подойдут отвары липы, мелиссы, мяты, шалфея.
2. Отожмите кашицу из мелко натертого сырого картофеля и приложите на 15–20 минут в марлевых мешочках на веки. После умойтесь прохладной водой.
3. Такие же марлевые мешочки вы можете сделать с зеленью петрушки, измельчив ее.
4. В качестве компресса для быстрого снятия отечности хорошо помогает заварка от зеленого чая. Используют при этом только качественный, без добавок чай. Накладывают саму заварку на веки или умываются отваром.
5. Измельченную мякоть огурца тоже можно использовать для снятия отеков после слез, она должна быть без кожицы и заварки.

Другие средства

Существуют маски из увлажняющих гелей, которые разработаны для того, чтобы избавиться от мешков под глазами. Они также помогают снять усталость. Хранить их нужно в холодильнике. Они могут использоваться многоразово.

Если у вас часто случаются отеки, постарайтесь ограничить количество жидкости перед сном и употребление соли и соленых продуктов.

Также вы можете приобрести кремы и гели, которые наносятся на ночь, чтобы снять отеки.

Существует еще один способ массажа для избавления от отеков. Упражнения следует выполнять в следующем порядке:

1. Сначала по часовой стрелке, а потом — против вращаем глазами.
2. Часто моргаем резкими движениями.
3. На несколько секунд сильно зажмуриваем глаза, расслабляем на вдвое большее время.
4. Повторяем комплекс 2-3 раза, по полминуты каждое упражнение.
5. После этого делаем массаж век. Подушечками пальцев выполняем легкие надавливания. Делаем их по кругу, начиная от внешнего угла глаза, переходим к нижнему веку, потом к внутреннему углу глаза и верхнему веку. Потом массируем область между переносицей и внутренним углом глаза.

Для избавления от отеков и мешков под глазами медицина использует мочегонные средства. Можно есть овощи и фрукты с мочегонным эффектом, использовать настои и чаи, например, почечный чай. При приеме медицинских препаратов необходимо не забывать о противопоказаниях и возможных побочных эффектах и перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы меньше отеков было от слез, постарайтесь меньше плакать, нервничать и берегите себя. Чаще улыбайтесь и думайте о хорошем.