Популярные рецепты приготовления мочегонных средств

Сегодня многие люди сталкиваются с проблемой лишнего скопления жидкости в организме, что выражается лишним весом, опухолями рук, ног, шеи и торса. Причин у такой симптоматики может быть несколько, но основная из них — неправильный обмен веществ. Бороться с первопричиной этой патологии можно очень долго, а от симптомов хочется избавиться «уже сейчас». Для этого можно использовать как специальные препараты — диуретики, так и средства народной медицины в виде отваров трав и прочих, которые подходят для использования в домашних условиях. Какие из продуктов и целебных трав обладают мочегонным эффектом?

Продукты питания

Это может прозвучать неожиданно, но некоторые продукты питания, входящие в наш рацион, считаются диуретиками. Их длительное употребление в домашних условиях параллельно с низкокалорийной диетой и отказом от соли может привести к выведению жидкости из организма. В частности, это такая пища:

• арбуз и дыня, которые выводят из организма не только влагу, но и токсины (это достигается за счет содержания в них калия, железа, никеля, магния, марганца и витаминов С, В1, В2, РР);
• брусника, шиповник, калина и клюква (помимо диуретического, обладают противовоспалительным эффектом);
• петрушка, шпинат, сельдерей, огурцы, помидоры, тыква и картофель (содержат большое количество калиевых солей, нормализуют работу почек и печени);
• яблоки и цитрусовые (помимо обезвоживания, восполняют потребность организма в витамине С и ряде микроэлементов).

Стоит отметить, что добавления этих продуктов в рацион в качестве средств для выведения жидкости из организма будет недостаточно для достижения быстрого эффекта. Многие из овощей, ягод и фруктов люди и так употребляют изо дня в день, не наблюдая никаких изменений в своем самочувствии. Для того чтобы эти средства подействовали, нужно стараться какое-то время питаться только такой едой, полностью исключив из своего рациона жирные, жареные блюда и соль. При этом жажду рекомендуется утолять не водой, а теми же фруктами и ягодами: арбузом, апельсинами и т. д. В зимнее время года это может быть проблематично, но свежую растительную пищу всегда можно заменить консервацией, которая лишь немногим уступает ей в полезности.

Читайте также:

Мочегонный сбор – свойства и применение.

Обзор мочегонных продуктов при отеках.

Как приготовить мочегонный чай – подробнее>>>

Целебные травы

Помимо продуктов питания, в домашних условиях можно использовать травы, обладающие мочегонным эффектом. Большинство из них сегодня продается в аптеках в виде фитосборов и настоек. Среди «народных» диуретиков очень хорошо себя зарекомендовали:

• барбарис, расторопша, одуванчик, володушка, бессмертник (эти средства не только выводят жидкость из организма, но и способствуют нормализации работы печени и желчного пузыря, приводя в порядок обмен веществ);
• подорожник, душица, мать-и-мачеха, которые можно не только употреблять внутрь в виде отваров, но и принимать ванны с их добавлением (это приводит к очистке пор кожи и ускоряет выведение токсинов и шлаков через потовые железы);
• петрушка, хвощ полевой, березовые листья (помимо мочегонного действия, препятствуют образованию камней в почках);
• семена фенхеля (сладкого укропа) способны снижать чувство голода и ускорять обмен веществ (также они положительно влияют на работу поджелудочной железы и выступают в роли мощного диуретика);
• зеленый чай, имбирь, мате (эти средства следует употреблять в виде горячих отваров, что способствует выведению жидкости вместе с токсинами не только через почки, но и через кожные поры).

Регулярное употребление отваров из целебных растений поможет нормализовать обмен веществ и приведет к постепенному выведению влаги из органов и тканей. Для достижения максимального эффекта вам придется отказаться от соленой, жирной пищи, а также от алкоголя, газировки и сладостей.

Популярные рецепты отваров

Изучив отзывы интернет-пользователей, можно прийти к выводу, что самыми популярными мочегонными средствами для применения в домашних условиях являются травяные отвары. Готовить их можно в разных пропорциях и консистенциях, совмещая полезные эффекты каждого взятого компонента. Ниже представлены наиболее популярные из рецептов диуретических отваров.

1) «Итальянский» отвар. В его состав входят: итальянский укроп, петрушка, одуванчик, крапива, мята. Необходимо взять по 10 граммов измельченной зелени (укропа и петрушки) и по 20 граммов остальных компонентов, после чего смешать их в металлической емкости и залить кипятком (200 мл). Накрыв емкость крышкой и полотенцем, подождать двадцать минут, а затем процедить сквозь марлю. Получившаяся доза мочегонного средства предназначена для однократного употребления в полном объеме. Выпивать 200 мл отвара рекомендуется каждый день на протяжении месяца.

2) Отвар из чая с имбирем. Приобретенный цельный имбирь следует разрезать на тонкие полоски, поместить в металлическую емкость и залить холодной водой. После этого емкость нужно поставить на плиту и варить отвар на слабом огне на протяжении двадцати минут с момента закипания. Получившееся мочегонное средство нужно добавлять в чай в количестве одной чайной ложки и ежедневно употреблять натощак. Помимо того, что имбирный чай выводит влагу из организма, он также оказывает благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт и может использоваться для профилактики образования камней в почках.

3) Отвар из почек березы. Собранные весной березовые почки следует просушить, после чего они могут храниться целый год, сохраняя свои свойства. Когда придет время их использовать, нужно залить данное средство кипятком и заваривать в течение тридцати минут. Получившийся отвар следует пить раз в день в количестве 200–300 мл. Диуретический эффект не заставит себя долго ждать, и улучшения наступят через неделю ежедневного приема.

Существуют и прочие рецепты отваров и других средств с применением менее распространенных целебных растений, которые также имеют право на существование. Тем не менее описывать все из них здесь не имеет смысла. Несмотря на то что фитосредства для домашнего использования практически не имеют противопоказаний, их нужно с осторожностью принимать людям, страдающим от аллергии. Если после выпитого отвара у вас появятся симптомы в виде ринита, крапивницы или покраснения кожи, — это еще полбеды. Однако аллергическая реакция может выражаться и более опасной симптоматикой: отеком Квинке и анафилактическим шоком вплоть до летального исхода. Поэтому, прежде чем приступать к лечению с применением какого-либо фитосредства, проконсультируйтесь на этот счет с фитотерапевтом и аллергологом.

Заключение

Какое именно средство использовать в домашних условиях, решать вам. У кого-то может быть аллергия на распространенные овощи, фрукты и травы, но их всегда можно заменить чем-то другим, благо выбор в этом плане велик. Если эффект от природных диуретиков по каким-то причинам не наступает или выражен слишком слабо, перейдите на медикаментозное лечение. Однако помните, что таблетки с гораздо большей вероятностью навредят вашему здоровью, по сравнению с отварами и настойками.