Порядок проведения самомассажа для снятия отечности лица

Если имеются нарушения лимфотока, на лице это может выражаться довольно неприятными последствиями: мешками под глазами, земляным цветом, потерявшей эластичность кожей, отечностью. Процедура лимфодренажа нужна, когда стоит задача улучшить отток лимфы, привести в порядок тонус мышц лица, улучшить кровоток и снять отечность. Лимфодренажный массаж лица от отеков, кроме того, позволяет запустить естественный синтез коллагена и тем самым улучшить состояние кожи. Она будет здоровой и имеющей сияющий вид. Помимо этого, лимфодренажный самомассаж помогает снять напряжение, стресс и позволяет улучшить обмен веществ кожных покровов, убрать морщины и укрепить иммунитет.

самомассаж лица

Противопоказания и побочные эффекты

Если нет времени или денег посещать салон, лимфодренажный массаж можно провести в домашних условиях. При этом обязательно нужно помнить, что у такого массажа, так же как и у любой косметической процедуры, есть свои противопоказания:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • туберкулез;
  • открытые раны или другие повреждения кожи;
  • болезни крови связанные с нарушением ее свертываемости;
  • герпес на губах в острой стадии;
  • высокая температура;
  • воспаление лимфатических узлов.

Еще один важный момент. Даже при условии, что вы овладели техникой массажа досконально или нашли самого профессионального мастера, существуют некоторые побочные эффекты, которые носят временный характер и являются вариантом нормы. Например, после процедуры массажа может наблюдаться легкое покраснение. А вот серьезных проблем быть не должно: это будет говорить о нарушении техники процедуры.

Проведение самомассажа, чтобы убрать отечность

В первую очередь стоит заметить, что лимфодренаж не сопровождается никакими болевыми ощущениями, если он выполнен правильно. Специфика воздействий при этом не предполагает сильных надавливаний, а заключается в легких волнообразных воздействиях по массажным линиям. В результате добиваются не только того, чтобы убрать отечность, но и оздоровления кожи.

Массаж для устранения отечности век выполняется в следующей последовательности:

  1. Очищаем кожу специальным косметическим средством, используем тоник или гель, потом наносим масло для массажа или крем.
  2. Начинаем процедуру массажа одновременно на двух веках, указательным и средним пальцами делаем круговые движения по часовой стрелке около глаза, ближе к виску, 10 раз.
  3. В направлении к носу подушечками пальцев делаем легкие надавливания, не смещая кожу. Повторяем процедуру три раза.
  4. В случае впитывания средства, используемого при массаже, нанесите его повторно. Это делается для того, чтобы кожа не растягивалась. Нижнее веко придавите подушечками пальцев на несколько секунд. А также легкими движениями пройдитесь по нему по направлению к носу.
  5. Делаем 10 легких надавливаний у внешнего уголка глаза и прокатываем палец — к внутреннему; у внутреннего делаем то же самое.
  6. Выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза.
  7. Завершаем массаж легкими точечными движениями по области воздействия.

Самомассаж, чтобы убрать отеки со всего лица, делается аналогично. Легкими поглаживающими движениями вы движетесь по основным массажным линиям:

  • от переносицы по направлению к вискам;
  • от центра лба по тому же направлению;
  • по дуге от носа к ушам и щекам;
  • к ушам от края губ;
  • вдоль линии челюсти по направлению к вискам;
  • вдоль шеи до подбородка по направлению вверх.

массажные линии

Баночный массаж

Есть еще одна разновидность лимфодренажного самомассажа, она выполняется с применение медицинских банок. Такой массаж следует выполнять не более двух раз в неделю и заключается он в следующем:

  • обязательно снять предварительно макияж и нанести крем или масло;
  • направляя баночки в сторону, продвигаемся по массажным линиям снизу вверх: подбородок — уголки губ — носовые крылья — середина лба;
  • на боковые поверхности лица также воздействуем снизу вверх;
  • смываем остатки крема прохладной водой.

Хотя массаж выполнять в домашних условия полезнее и эффективнее, что связано с более широкими возможностями для расслабления, рекомендуется хотя бы один раз посетить косметолога. Неправильное проведение массажа может не только не убрать отечность, но и усугубить косметические проблемы лица: ухудшить цвет, сделать более заметными мешки под глазами, добавить синяков. Так как в технике работа идет с сосудами, неправильно воздействуя, их легко повредить, что приведет к плачевным последствиям.