Показания к проведению и разновидности лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж — косметологическая процедура, суть которой заключается в массаже по линиям тела, соответствующим току лимфы. Техника была открыта французами, которые обнаружили уменьшение отеков у пациентов после такого массажа. Сейчас выявлены новые свойства процедуры, и список показаний для выполнения этого массажа расширился.

Вариации лимфодренажа тела

Лимфодренаж тела может выполняться в двух техниках: аппаратной и ручной. Результат одинаковый, есть отличия по времени исполнения процедуры. Для ручной придется затратить большее время, и она зависит от мастерства массажиста. Методы выполняются в нескольких техниках.

Аппаратный массаж состоит из следующих:

  • Вакуумного лимфодренажного массажа тела. Внешне процедура напоминает баночное лечение. Специальными аппаратами, которые плотно прилегают к коже, создается участок отрицательного давления. В этом закрытом пространстве усиливаются процессы оттока лимфы и крови, за счет чего и достигается желаемый результат.
  • Прессотерапии. В этом виде массажа используют большие манжеты из специального материала. Ими обматывают тело и конечности, а после этого в них нагнетают воздух. Манжеты сжимаются, тем самым разные участки тела находятся под давлением, которое контролируется со стороны. Величину пресса можно регулировать в соответствии со степенью отеков или целлюлита.
  • Микротоковой процедуры, которая по виду отличается от массажа, но также обладает эффективностью. С помощью электродов на тело действуют микрочастоты, благодаря которым можно избавиться от лишней жидкости.

аппаратный лимфодренажный массаж

Ручная техника имеет три вида:

  • поверхностный: активирует наружные слои кожи и микрососудистое русло;
  • глубокий: непосредственно стимулирует лимфоотток от внутренних органов;
  • внутренний/проекционный: воздействует и активирует лимфатические узлы.

Лимфодренажный массаж тела по ручной методике проводится в течение одного часа. Для массажиста процедура состоит из нескольких этапов:

  • Подготовка к лимфодренажу, снятие напряжения, «забитости» мышц. Иногда для прогревания кожи и расширения капилляров используют масла на натуральной основе. Важно добиться открытия пор и согревания эпидермиса.
  • От верхней части тела вниз начинается мягкая прокачка, которая ощущается как надавливание.
  • Завершающий этап — медленные, волнообразные движения по ходу лимфо-, кровотока.

лимфодренажный массаж

Благодаря этой последовательности освобождаются пути протока лимфы, идет воздействие на капилляры и даже нейрорецепторы. В результате движений жидкость равномерно распределяется в организме, а излишки выводятся с потом, поэтому после первого сеанса возможно уменьшение массы и объемов тела.

Движения массажиста должны быть плавными, проходящими равномерно по телу с незначительным акцентом на точках расположения лимфоузлов: над и под ключицей, подмышками, по передней стенке живота, под коленями. Лимфодренаж — безболезненная процедура, во время которой можно расслабиться и поспать. Сеансы лучше посещать через день, при этом важно соблюдать режим. Главное правило — не есть и не пить воду в течение двух часов после массажа. В это время жировые клетки успеют привыкнуть к новой работе; если правило нарушить, сброшенный объем может вернуться. На следующий день необходимо употребить до двух литров воды в первой половине дня.

Показания к процедуре

Согласно рекомендациям врачей лимфодренажный массаж применяется в случаях:

  • целлюлита, в частности, отечной формы;
  • чрезмерной массы тела (комплексного лечения ожирения 1 и 2 степени);
  • улучшения контуров тела, устранения дряблости кожи;
  • травмы с отеками тканей;
  • послеоперационной реабилитации;
  • варикоза ног;
  • выведения токсинов и продуктов обмена веществ из организма.

А также массаж используют для избавления от стрессов и напряжения, повышения настроения и иммунитета. Если вы чувствуете усталость, тяжесть и апатию в конце рабочего дня или обнаружили целлюлит, попробуйте записаться на сеанс и испытать лимфодренаж на себе.

Нужно понимать, что массаж не решит исходной проблемы. Спустя несколько месяцев после прекращения процедуры, может вернуться начальный результат, если не была выяснена причина нарушения распределения жидкости. Лимфодренажный массаж помогает избавиться от токсинов, но при условии соблюдения режима питания и здорового образа жизни после процедуры.

лимфодренажный массаж

В домашних условиях провести полноценный массаж тела без специалистов не получится. Даже помощники не изменят ситуации. Чтобы знать, где проходят линии течения лимфы, необходимо окончить курсы и стать специалистом. Есть несколько техник и аппаратов, применимых для лица либо для ног дома. Но эффективность такой процедуры, согласно отзывам, низкая. Есть риск нанести себе травмы, оставить синяки и кровоподтеки, поэтому безопаснее довериться массажисту.

Лимфодренаж в целом безопасная процедура, но и у нее есть противопоказания. Они касаются детского возраста до года, острых инфекционных заболеваний, патологии почек, беременности. Запрещено делать массаж, если есть:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • хронические кожные болезни, гнойные заболевания и ожоги кожи;
  • лимфаденит, лимфаденопатия;
  • невралгия;
  • тромбофлебит, тромбоз.

Репутация лимфодренажного массажа среди пациентов и отзывы о нем свидетельствуют, что процедура отличается эффективностью. Ее стоимость соответствует ожиданиям даже после первого сеанса. Но без самостоятельной поддержки формы тела и силы воли результат не задержится надолго. С помощью массажа можно устранить внешние недостатки, а с внутренними проблемами следует бороться другими методами.