Как выполнить лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — методика, которая позволяет расслабиться, избавиться от лишних жировых отложений в подкожной клетчатке, усталости и миалгии. Кроме того, такая процедура поможет сохранить здоровье и молодость кожи, улучшая ее состояние, а также активирует метаболизм и укрепляет мышцы. Лимфодренажный массаж лица продлевает молодость независимо от возраста и придает сияние и здоровый вид коже.

О показаниях и противопоказаниях

Показания для проведения этой косметической процедуры:

  • нарушение водно-солевого баланса, сопровождающееся одутловатостью и скоплением жидкости в области лица;
  • формирование мешков и темных кругов под глазами;
  • дряблость кожи и утрата ее эластичности;
  • глубокие носогубные складки и мимические морщины.

лимфодренажный массаж лица

Проводить процедуру можно в любом возрасте при появлении косметических дефектов из-за накопления жидкости в подкожной клетчатке.

Противопоказания:

  • увеличение или развитие воспаления в регионарных лимфоузлах лица и шеи;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • аллергические высыпания;
  • гемофилия и другие заболевания, сопровождающиеся нарушением в свертывающей системе крови;
  • патология сосудов, сопровождающаяся увеличением диаметра просвета и повышенной ломкостью;
  • тонкая кожа;
  • период восстановления после оперативного вмешательства на лице;
  • новообразования;
  • невралгия тройничного нерва;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • болезни, сопровождающиеся развитием воспаления независимо от локализации.

Лимфодренаж лица позволяет восстановить упругость и подтянуть кожу благодаря усилению оттока крови и лимфы. Он помогает нормализовать кровоток в подкожной клетчатке, что улучшает поступление кислорода к тканям лица и синтез эндогенного коллагена. Его проведение позволяет эффективно уменьшать выраженность мимических морщин, носогубных складок и второго подбородка.

Разновидности

Разработаны различные техники выполнения этой манипуляции. Но перед тем как провести процедуру, необходимо посетить специалиста: он определит состояние кожных покровов и подберет нужную степень воздействия. При осмотре врач выявляет не только показания к проведению такого массажа, но противопоказания. Еще он дает рекомендации по уходу за кожей лица, чтобы закрепить полученный эффект от процедуры. Массаж бывает аппаратный и ручной.

Использование аппаратов для проведения процедуры

Аппаратные методики проведения процедуры:

  1. При гальванизации применяется ток слабого напряжения, его воздействие помогает вывести излишки жидкости из тканей лица.
  2. Электроионофорез позволяет доставить определенные косметические средства в клетки кожи благодаря электродам, через которые проходит ток самого слабого напряжения. Это способствует увлажнению кожи, активации обмена веществ и кровотока. При этом обеспечивается выведение токсинов и химических соединений, накапливаемых в подкожной клетчатке.
  3. Метод процессотерапии подразумевает воздействие на все тело, а не изолированно на область лица. Процедура проводится с использованием специального костюма, который создает определенное напряжение, позволяющее ускорить циркуляцию лимфы и вывести ее естественным путем.
  4. Вакуумный лимфодренаж лица позволяет ускорить отток лимфы из-за создания отрицательного давления. Процедуру положено выполнять под наблюдением специалиста: он следит не только за состоянием кожи, но и общим состоянием человека.
  5. При выполнении микротокового лимфодренажа происходит воздействие на верхние слои дермы микротоками. Это приводит к сокращению и последующему расслаблению мышц лица. Обладает наибольшей эффективностью по отношению к носогубным складкам и морщинам, расположенным на лбу.

красивое лицо после массажа

Ручной лимфодренажный массаж

Эффективность процедуры во многом зависит от состояния кожи, поэтому если она запущена, то ожидать великолепного эффекта с первого раза не стоит. Вот почему женщинам необходимо следить за состоянием кожи и при определении проблем не оттягивать посещение косметолога. Техника мануального лимфодренажного массажа не вызывает затруднений при выполнении, поэтому его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, о чем говорит огромное количество отзывов.

При выполнении массажа руками используются круговые поглаживающие, пощипывающие и поколачивающие движения по определенным линиям подушечками пальцев. До начала процедуры на кожу лица обязательно нанесение геля или крема, иначе процедура приведет к повреждению поверхности кожных покровов.

Техника выполнения лимфодренажного массажа области лица проста, процедуру можно проводить самостоятельно, при этом массирование каждой области лица повторяется по несколько раз.

  • Перед началом массажа кожу нужно подготовить — очистить, вымыть и слегка распарить и только потом нанести косметическое средство по желанию.
  • Сначала массируется лоб сомкнутыми пальцами. Движения круговые, направляются от центра лба к вискам плавно с небольшим давлением.
  • Затем переходят на область глаз. Пальцы помещаются на переносицу, и начинается движение с небольшим давлением под глазами в сторону висков. Возвращаясь от висков к переносице, проводят мягкие круговые движения по области расположения бровей.
  • Массажные движения на щеках начинаются от центра подбородка и направляются к краю нижней челюсти. Потом от уголков губ по направлению к ушам. Завершается массирование движением от центра нижней губы к вискам. Воздействие на ткани нежное, с небольшим надавливанием и растягиванием от центра к периферии.
  • Массаж носогубной складки заключается в несильном, но продолжительном надавливании на область воздействия указательными пальцами.
  • Массирование подбородка проводится большими пальцами с давлением, начиная от его центра и заканчивая у висков.

Лимфодренажный массаж лица не рекомендуется проводить ежедневно, лучше через день. Продолжительность одного сеанса не более четверти часа. Надавливания не должны приводить к появлению повреждений кожи и синяков. Естественно, эффект будет заметен не сразу, а после проведения курса. Со временем изменяется цвет лица, спадает отечность, контуры лица становятся четкими и подтянутыми, кожа приобретает эластичность и омолаживается. Лучшее время для проведения процедуры — вторая половина дня, так как после ее окончания не рекомендуется сразу выходить на улицу, нужно около часа отдохнуть.

Лимфодренаж лица помогает сохранить молодость и красоту кожи лица. Отзывы об этой процедуре преимущественно положительные. Для получения желаемого эффекта стоит обратиться к профессионалам, которые знают о показаниях, и не забывают о противопоказаниях к проведению такого массажа.